【残り39日】社労士試験「直前1ヶ月の勉強スケジュール」を独学40代が週別に公開｜仕事しながら1日2時間で合格ラインを狙う

2026年7月15日

こんにちは。第58回社会保険労務士試験の受験生、かでのです。

7月15日。試験本番（8月23日）まで、残り39日です。

正直に言います。焦っています。

白書対策に思ったより時間がかかり、択一式の過去問もまだ回しきれていない科目があります。
「もっと早く始めておけばよかった」という後悔と、「でも今からやるしかない」という覚悟が、毎日の帰宅後に同時にやってきます。

フルタイム勤務・40代・住宅ローン抱えの独学受験生にとって、この最後の1ヶ月は「どれだけやれるか」ではなく「何をやって何を捨てるか」の戦いです。

この記事では、残り39日を4週に区切って、仕事しながら1日平均2時間を確保する前提での具体的な週別スケジュールを公開します。

試験日から逆算して「今日やるべきこと」を明確にしたい方は、ぜひ最後まで読んでください。

前提条件｜このスケジュールが想定する読者像

このスケジュールは以下の状況を前提に設計しています。

フルタイム勤務（平日の勉強時間は帰宅後1〜2時間が限界）
独学で過去問は一通り回している（知識のインプットは完了済み）
白書・統計対策はこれからまたは途中
模擬試験はまだ受けていないか、1回だけ受けた状態

1日の確保時間の目安

曜日	想定勉強時間	主な勉強場所
平日（月〜金）	1〜1.5時間	帰宅後・通勤電車
土曜	3〜4時間	自宅・図書館
日曜	3〜4時間	自宅・カフェ

週合計の目安：約13〜17時間。
残り39日でおおよそ75〜85時間の勉強時間が確保できる計算です。
この時間で合格ラインを狙い切るのが、このスケジュールの目標です。

直前期の大原則｜「新しいことを覚えない」を徹底する

スケジュールの前に、直前1ヶ月の根本的な考え方を確認します。

もう新しいテキストを買わない。新しい論点を覚えようとしない。

直前期に陥りがちな最悪のパターンは、「まだやっていない論点を発見してパニックになり、テキストを読み直し始める」ことです。
これをやると過去問の回転が止まり、定着していた知識まで崩れます。

直前1ヶ月でやることは、たった3つです。

過去問の弱点論点を潰す（新しい知識のインプットではない）
白書・統計の重要数字を固める（概要版と直前テキストのみ）
試験当日の解き方を体に染み込ませる（模試で練習）

この3つだけに集中することが、残り39日で合格ラインを確保する最短ルートです。

週別スケジュール｜残り39日を4週に分ける

◆ 第1週（7/15〜7/21）｜弱点の棚卸しと集中攻略

この週のゴール：「自分がどこで落とすか」を完全に把握する

まず過去問の記録（○×メモ）を見返して、正答率の低い科目・論点をリストアップします。
感覚ではなくデータで弱点を把握することが、残りの時間を無駄にしない唯一の方法です。

曜日	やること
月〜金（平日）	弱点リストを作りながら択一式の苦手科目を1〜2問ずつ確認
土曜	弱点科目（年金・健保など）を過去問で集中的に解く（3〜4時間）
日曜	弱点科目の続きと、目的条文の穴埋め反復（選択式対策を兼ねる）

この週の注意点：弱点リストを作ることに時間をかけすぎない。
30分以内で作って即座に対策に移る。
「全部弱点に見える」という感覚は正常です。
その中でも「1問落とすと足切りに近づく科目」を最優先に設定します。

平日のすきま時間活用：通勤電車では過去問アプリ（過去問ランドなど）で5〜10問を解く習慣をこの週から固定化します。

◆ 第2週（7/22〜7/28）｜模試で「本番感覚」を掴む

この週のゴール：選択式80分＋択一式210分を一度通しで体験する

この週の最大の仕事は模試を1回受けることです。
市販の模試問題集（LECの直前予想模試など）を購入して、土日のどちらかで本番と同じ時間設定で解きます。

曜日	やること
月〜金（平日）	第1週で洗い出した弱点論点を過去問で反復。1論点につき3問以上
土曜	模試本番（選択式80分＋昼休憩＋択一式210分）を通し実施
日曜	模試の採点・分析（科目別の時間と正答率を記録する）

模試は「点数を見るもの」ではなく「時間配分を体験するもの」です。
択一式210分で時間が余るか足りないか、どの科目で詰まったかを把握することが最大の目的です。
点数が悪くても落ち込まない。この時期の模試は誰でも思った以上に悪い点数が出ます。

白書対策はこの週から本格的に開始。前回記事（7/8公開）で紹介した重要数字の一行メモを通勤時間に見返すのを、この週から習慣化します。

◆ 第3週（7/29〜8/4）｜法改正の最終確認と苦手の仕上げ

この週のゴール：法改正論点を全科目で1周する

第58回試験に向けた法改正の主要論点はこの週に一気に確認します。
「法改正は出るとわかっているのに後回しにした」という受験生が毎年多く、ここで差がつきます。

曜日	やること
月〜火	育児・介護休業法2025年改正（看護休暇拡大・男性育休取得率公表義務）を完全に仕上げる
水〜木	雇用保険法・健康保険法の改正点を確認（高年齢雇用継続給付の縮小など）
金	年金関連の改正（在職老齢年金見直し・遺族年金有期化）を確認
土曜	過去問の弱点論点を最終回転（第1週のリストを再確認）
日曜	選択式の目的条文・重要語句を全科目で1周確認

この週でやってはいけないこと：新しいテキストを読み始めること。
法改正対策は手持ちの直前テキストか、資格学校のウェブ公表資料（多くが無料）で十分です。

◆ 第4週（8/5〜8/10）｜総仕上げと「ファイナルペーパー」作成

この週のゴール：試験当日に見返す「ファイナルペーパー」を完成させる

この週から試験1週間前に入ります。新しいことは一切やりません。

曜日	やること
月〜水	全科目を過去問で高速回転（1科目30分を目安に）。正解した問題は飛ばす
木〜金	ファイナルペーパー作成（暗記できていない数字・苦手論点をA4用紙1枚にまとめる）
土曜	ファイナルペーパーを見ながら弱点の最終確認
日曜	白書の重要数字・法改正の主要論点を声に出して確認（暗記の定着確認）

ファイナルペーパーとは：試験会場への移動中・試験直前に見返すための、自分専用の「最後の1枚」です。
覚えられていない数字と、本番で絶対に間違えたくない論点だけを書きます。
A4用紙1枚に収める制約をかけることで、本当に重要なものだけが残ります。

試験直前2週間（8/11〜8/22）の過ごし方

第4週以降、試験前日（8/22）までの2週間は「仕上げと体調管理」に徹します。

8/11〜8/17：ファイナルペーパーを見返しながら、過去問の苦手問題だけを繰り返す。
この時期に全問を解こうとしない。解けると確信できる問題に時間をかけない。

8/18〜8/22（試験直前）：新しい問題は解かない。ファイナルペーパーを毎日見返す。
睡眠時間を絶対に削らない。試験2日前の8/21は早めに就寝して体内時計を試験当日に合わせる。

試験前日（8/22）：過去問は解かない。ファイナルペーパーの確認のみ。
持ち物・会場へのアクセスを再確認して19〜20時には就寝する。

まとめ｜残り39日のチェックリスト

時期	やること	やらないこと
第1週（7/15〜）	弱点の棚卸し・集中攻略開始	新しいテキストを買う
第2週（7/22〜）	模試で時間配分を体験・白書対策本格開始	模試の点数で落ち込む
第3週（7/29〜）	法改正の全科目1周確認	法改正以外の新論点を深追いする
第4週（8/5〜）	ファイナルペーパー作成・高速回転	解けた問題に時間をかける
直前2週（8/11〜）	ファイナルペーパー反復・体調管理	睡眠を削る