【利回り4.4%】2026年3月の受取配当金と「権利落ち」後の戦略｜全保有25銘柄の運用実績を公開

2026年4月8日

2026年3月の権利確定日を終え、配当金や優待を楽しみに待つ反面、「権利落ちによる株価の下落」や「これからの買い時はいつ？」と不安を感じていませんか？

3月は日本株の配当の集中する月。
多くの投資家が盛り上がる一方で、出口戦略を間違えるとせっかくの配当以上の含み損を抱えてしまうリスクもあります。

僕は今月、保有する全25銘柄の配当利回りを平均4.4%で着地させ、「守りのポートフォリオ」に変更しました。

この記事では、「3月にいくら配当金を受け取ったのか」と、権利落ち後にあえて買い増した銘柄とその理由を公開します。

この記事を読んでわかること

2026年3月のリアルな受取配当金と運用実績

暴落時に買い増す投資判断基準

全25銘柄の最新ポートフォリオと、次月に向けた買い増し候補

「人の投資結果」を自分の学びに変えたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

2026年3月の相場振り返りと「投資スタンス」

2026年3月の相場は、「イラク戦争による暴落相場」でした。
日経平均は、3月2日が最高値でそこから月末まで12％も下落しました。
通常、配当権利落ちの日以降にも下落して、3月は例年以上の暴落相場でした。

本当、イラク戦争どうにか終わってクレメンス。

この下落相場での僕の投資スタンスは一貫して「目先の株価に一喜一憂せず、配当金という果実のため耐える」ことです。

3月のような権利落ち（配当をもらう権利がなくなった後の株価下落）や地政学的な暴落は、短期投資家にとってはピンチですが、高配当株投資家にとっては、優良銘柄を安く仕込める「バーゲンセール」です。

今月もその信念に基づき、淡々と買い増しを行いました。

今月の運用結果を公開します。

3月に受け取った配当金は、6,002円でした。
内訳は、iシェアーズ・コアＪリート ETF(1476)が383円、日本たばこ産業(2914)が4,144円、ＣＤＳ(2169)が1,475円でした。

J-REITは別として日本たばこ産業(2914)とＣＤＳ(2169)は12月決算なので、3月受取額を増やしたい場合は、12月決算の銘柄を増やすといいでしょう。

3月は連日激しく株価が上下しましたが、右往左往せず下がったタイミングで買い増しをしました。
まず、買う基準は次の3つです。

1.　前日比が-5％以上の時に10株買う
2.　25日移動平均乖離率が-5％以上の時に10株買う
3.　75日移動平均乖離率が-5％以上の時に10株買う

簡単にまとめると「バーゲンセールの時に買う」です。

前日比-5％は、そうそうないです。バーゲンセールです。
25日移動平均乖離率は約1ヵ月前と比べて、-5％も安くなっています。バーゲンセールです。
75日移動平均乖離率は約3ヵ月前と比べて、-5％も安くなっています。バーゲンセールです。

という気持ちで買っていくと、徐々に配当金が増えていきます。
10株ずつ買うのは、単純にお金がないからです笑
資金に余裕のある人は100株ずつでもいいと思います。

3月に買った銘柄一覧です。
3月13日は配当金を毎月1万円にするために、3月と12月決算以外の銘柄を買い増ししました。

2026年3月4日購入銘柄

2026年3月9日購入銘柄

2026年3月13日購入銘柄

2026年3月19日購入銘柄

銘柄	数量	単価
巴工業(6309)	10	1,910
ＡＲＥホールディングス(5857)	10	3,664

2026年3月23日購入銘柄

2026年3月30日購入銘柄

2026年3月31日購入銘柄

銘柄	数量	単価
本田技研(7267)	10	1,283

全25銘柄の保有数と取得単価、配当利回り一覧です。
決算期を1月から12月まで並べていますので、毎月配当金を得たい時に参考にしてみてください。

スクロールできます

証券コード	銘柄名	保有数	取得単価	配当利回り	決算期
1476	iシェアーズ・コアＪリート ETF	30	2,009.56	4.45%	2,5,8,11月
1488	iFreeETF 東証REIT指数	30	2,005.63	4.43%	3,6,9,12月
2556	One ETF 東証REIT指数	30	2,009.63	4.28%	1,4,7,10月
1928	積水ハウス	80	3,294	4.07%	1月期
1418	インターライフホールディングス	70	512	5.10%	2月期
9381	エーアイティー	10	2,182	4.48%	2月期
4008	住友精化	500	1,046.22	3.58%	3月期
4042	東ソー	130	2,038.69	4.25%	3月期
4503	アステラス製薬	110	1,530	2.99%	3月期
5857	ＡＲＥホールディングス	170	2,510.52	3.49%	3月期
6486	イーグル工業	110	2,065.63	4.35%	3月期
7267	本田技研	140	1,427.35	5.55%	3月期
7918	ヴィア・ホールディングス	300	113	0％	3月期
8020	兼松	230	1,405.78	2.68%	3月期
9303	住友倉庫	70	2,938.42	2.49%	3月期
9432	ＮＴＴ	800	147.76	3.37%	3月期
2462	ライク	10	1,540	3.73%	5月期
3538	ウイルプラスホールディングス	20	1,062	4.44%	6月期
2353	日本駐車場開発	100	274	3.21%	7月期
2927	AFC-HDアムスライフサイエンス	20	888	4.05%	8月期
3245	ディア・ライフ	20	1,065	5.89%	9月期
6309	巴工業	30	1,884.33	3.83%	10月期
2471	エスプール	100	243	3.86%	11月期
2169	ＣＤＳ	70	1,772.57	4.03%	12月期
2914	日本たばこ産業	60	4,370.66	3.97%	12月期